Pia Callesen – Onsdag den 04. December kl. 19.00

Pia Callesen – Onsdag den 04. December kl. 19.00

Lev mere – Tænk mindre!
Det er overskriften på Pia Callesens bøger og foredrag.
I sine foredrag fortæller psykolog med speciale i psykoterapi, Pia Callesen, hvordan man selv kan opnå mere mentalt overskud. Pia Callesen kan med afsæt i egen og andres nyeste forskning, forklarer effekten af metakognitiv terapi og giver gode råd til alment interesserede såvel som fagprofessionelle.
I maj 2017 udkom Pia Callesens første bog “Lev mere tænk mindre – Drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi” . I 2019 udkom “Grib livet – slip angsten, der sætter fokus på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe angstramte. Pia Callesens tilgang til selvhjælp for angstramte har fået utrolig positive anmeldelser fra blandt andet Medicinsk Tidsskrift.
Bøgerne introducerer en række mennesker, som alle har overvundet depressionen og angst ved hjælp af metakognitiv terapi ved at lære at identificere de tanker, der trigger vores bekymringer, og via konkrete øvelser blive bedre til at håndtere og begrænse vores negative tanker, så vi ikke kun overvinder men også afvikler de psykiske sygdomme.